Hardlopen: Sterker en sneller

Martijn werkt vanuit een goede basis en krachttraining naar snellere looptijden. In zijn verhaal vertelt hij hoe hij sterker en sneller is geworden afgelopen jaar.

Lees meer>>

Krachttraining combo’s!

Krachttraining laten we te vaak liggen, maar combinaties met lopen maken het leuker Een van de trainingsvormen die Heldersport vaak gebruikt is een combinatie van

Lees meer>>

Laten we hier starten.

Kennismaken?