Martijn werkt vanuit een goede basis en krachttraining naar snellere looptijden. In zijn verhaal vertelt hij hoe hij sterker en sneller is geworden afgelopen jaar.

Esther heeft bij Heldersport dit jaar meerdere pech blessures overwonnen. Een misstap, een schouder die opspeelt, kan allemaal gebeuren. Samen hebben we verantwoord doorgebouwd. In

Simone heeft bij Heldersport de reis naar de halve triathlon in Maastricht gemaakt. Nu heeft ze alweer zin in de volgende uitdaging; een hele triathlon!

In deze tijd zonder wedstrijden is het lastig om te weten of we nou echt beter zijn geworden van al dat trainen. Gelukkig kunnen we

Krachttraining laten we te vaak liggen, maar combinaties met lopen maken het leuker Een van de trainingsvormen die Heldersport vaak gebruikt is een combinatie van