Heldersport

helpt atleten met

het vinden van helderheid, structuur en focus.

Focus, structuur en doelen!

Helderheid is nodig als doelen vaag zijn geworden, vooruitgang is vastgelopen, of de motivatie is verdwenen. Helderheid helpt als je op zoek bent naar steun, naar een stok achter de deur, of gewoon een goed plan om je doel te halen. Doelen worden gehaald door structuur aan te brengen en de focus te resetten. Dat begint met het leuk maken van de sport. Heldersport helpt atleten met zwemmen, fietsen en lopen en triathlon in het bijzonder met een sterke band met de atleten. Als mensen weten waar de reis heen gaat, en samen plannen, kunnen we genieten van de reis. Uiteindelijk haalt Heldersport het beste uit iedere atleet.

Wim Boonstra
Zell am see / Kaprun Ironman 70.3 in 2016. Finish

Voor alle niveau's

  • Persoonlijke begeleiding

    Heldersport helpt van beginner tot expert met programma's op maat.

  • Eigen tempo

    Je volgt je trainingen op je eigen tijd en in je eigen tempo.

  • Steun

    Bij Heldersport kun je al je vragen en ervaringen kwijt. Heldersport helpt je, maar ook de groep zelf kan een grote steun zijn.

  • Expertise

    Heldersport brengt een sterke achtergrond in trainingsleer in duursport, krachttraining voor triathleten, en jarenlange wedstrijdervaring. Daarnaast specialiseert Heldersport in het begeleiden van vrouwen in duursport.

Runner looking at sport watch

Coaching stijl

Heldersport biedt diensten aan als trainer en coach gespecialiseerd in triathlon, maar geeft ook training in zwemmen, lopen en fietsen. Coaching gaat meer over mensen dan over sport technische aspecten, dus meer sporten kunnen van toepassing zijn. Voor vrouwen is weer een andere aanpak nodig dan voor mannen; iedereen is anders en Heldersport heeft zich toegelegd op het optimaal ontwikkelen van vrouwen in duursport. Het gaat natuurlijk om jou; wat voor type coach zoek je? Dit kunnen we het best samen bekijken onder het genot van een (virtuele) kop koffie.

Heldersport helpt je verder

De expertise van Heldersport is verhelderen; het duidelijk en simpel maken van ingewikkelde situaties en systemen. Duursport training kan best ingewikkeld gemaakt worden, maar dat is niet nodig. Wim begrijpt de techniek van de sport en het trainen, en vult dat aan met een uitstekend gevoel voor wat iedere atleet nodig heeft. Ook in groepen en teams heeft hij mede dankzij jarenlange ervaring in het zakenleven een unieke kijk op de dynamiek.

Wim heeft zich daarnaast gespecialiseerd in de specifieke eisen die duursport stelt aan vrouwen; van trainingsaanpak tot krachtopbouw, van voeding tot mentale begeleiding. Voor vrouwen werkt het niet om simpelweg “lichte mannen-programma’s” te trainen omdat het lichaam andere trainingsprikkels en voeding nodig heeft om optimaal te presteren. Heldersport begeleidt atleten op maat en heeft daarom voor elke atleet een aangepast schema; met onderscheid in niveau, ervaring, doelen en fysieke en mentale mogelijkheden.

Vanuit de ervaring om naast een full-time baan serieus te trainen, begrijpt Wim ook hoe keuzes gemaakt kunnen worden in werk, sport, en privé-leven. De balans houden is essentieel bij ambitie op alledrie de vlakken. Elk van deze puzzelstukken kosten energie die je als atleet maar 1x kan uitgeven. Als zakelijk top-coach, team-bouwer, en transformatie-expert heeft Wim vele toppers gezien in bedrijfs- en sport-leven en brengt die ervaring samen in Heldersport.

Het verhaal van

Blogpost

4x PR voor Heldersport atleten

In deze tijd zonder wedstrijden is het lastig om te weten of we nou echt beter zijn geworden van al dat trainen. Gelukkig kunnen we …

Wim Boonstra

Heldersport is opgericht door Wim Boonstra. Een enthousiast en energiek persoon die al jaren in duursport actief is. Wim is opgeleid als triathlon trainer en coach en heeft een aantal jaren in Amerika samengewerkt met een top coach. 

Tijdens zijn middelbare schooltijd was Wim al actief met zwemmen, maakte veel kilometers fietsend naar school en bouwde zo langzaam aan de basis voor triathlon. In 1996 kwam Wim voor het eerst in aanraking met multisport evenementen. In 1997 deed hij voor het eerst een sprint triathlon, vlak voor de start van het studentenleven. Tijdens de eerste paar jaar van de studie volgden verschillende triathlons, organisatie, trainingskampen en fietstochten bij D.S.T.V. Aloha, waar de verbinding met triathlon echt is gemaakt. Na een periode van voornamelijk fietsen en onregelmatig trainen kwam in 2009 het duursport virus permanent in het systeem en werd Wim lid bij T.C. Twente. In de jaren daarna volgden talloze triathlons, fietstochten, loopjes, trainingkampen en uiteindelijk bouwde het enthousiasme richting het trainersvak.

Wim is nu Triathlon Trainer Niveau 3, TrainingPeaks Level 1 gecertificeerd, Master Neuro Linguistisch Programmeren en Cyber Security expert… Maar dat laatste heb je met sporten minder aan 🙂 Hij brengt ervaring uit meer dan 50 evenementdeelnames, waarvan 30+ triathlon finishes over verschillende afstanden, een marathon, en een halve triathlon. Veel belangrijker; Heldersport atleten hebben PR’s gebroken en podiumplekken behaald onder zijn begeleiding.